一昨々日は背中の日。
バック・エクステンション5kg、33kg、61kg、82kgをやってから96kgから始めて110kgを4セット。
セレクト・ロウ
上背 42.5kgを4セット。
下背 49.5kg 4セット。
ラットプルダウン 47kgを4セット。
ロウ 37.5kgを4セット。後回しになったせいか少し重かったです。。
DYロウ 30kgを4セット。なんかいけるんじゃね？と思って30kgにしてみたらイケました^_^ロウと同じくらいヘバりますけど笑
トレ中に鋼の錬金術師(シーズン1？)を見ていたんですけども、今更見ると色々違和感ありますね。
とはいえこれはこれでストーリーは好きです😊
