今日は胸の日。
どうやら風邪を引いてしまったようで、今週のトレーニングは今日で最後やもしれません。
やっぱり車の暖房の温度下げずに汗かいたりしたせいかしら？
ベンチプレス 51.1を4セット。バーが13.6kg、プレートで37.5kgなので51.1kgです。
チェストプレス 47kgを4セット。
インクライン・プレス 20kgを4セット。
デクライン・プラス 25kgを4セット。
ペクトラルフライ 49.5kgを4セット。2.5kg上げてみました。
ベンチプレスとチェストプレスはそれなりに重量が上げていけそうな感じがあるんですが、インクライン・プレスはさっぱりそれがありません。
なんでだろう？？
元々上方向が苦手ってことなんかな？
