今日は胸の日。 昨日も休んだしどうするか悩んだのですが、まあ足の日は無かったことにして胸から始めることにしました。 今週は水曜日は休まずに土曜日までに完結させる予定です。 ベンチプレス 51.1を4セット。バーが13.6kg、プレートで37.5kgなので51.1kg…