今日のトレーニング

ノーマルスクワット 3セット

カーフレイズ 3セット

スプリット・スクワット 3セット

スタンディング・トゥーレイズ  3セット

サイド・スクワット 3セット

朝目は覚めるものの二度寝をしてしまいランニングができていません。

来月からは毎日出社になりそうなので、こらはどうにかしないといかんざきです。