今日のトレーニング

ノーマルスクワット 3セット

カーフレイズ 3セット

スプリット・スクワット 3セット

スタンディング・トゥーレイズ  3セット

今日は珍しくちゃんと目が覚めたので走ろうと思って外を見ると…雨。。

今日も在宅にしているのでお昼に走れないこともないのでがすが、お昼はツナギとグローブの手入れがあるので今日はなしということにしました。