今日のトレーニング

ノーマルスクワット 3セット

カーフレイズ 3セット

スプリット・スクワット 3セット

スタンディング・トゥーレイズ  3セット

サイド・スクワット 3セット

今日は久々の出社だったのですが、予想通り朝起きれませんでした。。

来週からは頑張って朝早く起きないと…