今日のトレーニング

ランニング 6km

ノーマルスクワット 3セット

カーフレイズ 3セット

スプリットスクワット 3セット

トゥーレイズ 3セット

今日は宣言通り少しランニングの距離を伸ばしてみました。

思ってたよりもペース良く走れたので、しばらくはこの距離で走ろうと思います。

が、明日はワクチン接種で、少しの間トレーニングは控えようと思っているので、自粛明けはどうなっているか…

まあダメならまた5kmでしばらく走ればいいだけですけどね。