今日のトレーニング

ランニング 6km

昨日下半身だった割にはペースもそんなに落とさず走ることができました。

てことは追い込めてないってことですよね。

でも膝痛めても仕方ないんでそこは無理しないようにします。

これからしばらくはトレーニングは中段。

中断するのにスポーツ走行は行こうとしているという…