1回目も少し発熱したので、今回はちょっと準備しときました。 歯医者でもらって余っていたボルタレンとポカリスエットです。 ポカリスエットは普通のとイオンウォーターと悩んだのですが、血糖値高めおじさんなのでイオンウォーターにしときました。 たぶん…

ランニング 6km 昨日下半身だった割にはペースもそんなに落とさず走ることができました。 てことは追い込めてないってことですよね。 でも膝痛めても仕方ないんでそこは無理しないようにします。 これからしばらくはトレーニングは中段。 中断するのにスポー…