若干ですがトレーニングの成果が出ているようです。
日本人としては巨人族に属するせいか3本走ると帰りに脛が攣るという現象に見舞われていたのですが、それがなくなりました^ ^
これは加齢と筋トレ、ランニングをサボってたせいだという噂もありますが笑
翌日の疲労感もかなり減ってます。
オフシーズンのトレーニングの成果が出ているってところでしょうか？
でもなぜか走った直後はハムと四頭に疲労感があるという…
ハムと四頭は初めてですが、筋トレの疲れが抜けきってないってことなんでしょうか？
よくわからんけどもトレーニングを続けていくモチベーションにはなりました^ ^
