今日のトレーニング

今日は足の日…だったのですが、ストレッチしてからシーテッドレッグプレス始めたら軽い重量でハムに違和感あったので、入念にストレッチしてから帰ることにしました。

明日も違和感あったら今週は足トレ中止かな？？