今日は背中の日。
今日もトレパンを忘れてしまったので、近くのドンキで買いました笑
サイズ的にこれでええやろと適当に買った丈が短すぎました。。
バック・エクステンション 110kgを4セット。
ロウ 37.5kgを4セット。
セレクト・ロウ
上背 42.5kgを4セット。
下背 49.5kg 4セット。
ラットプルダウン 47kgを4セット。ベントラットバーからマググリップに変えてみました、なんとなく。マググリップの方が機器が良さげなんでしばらくマググリップにします。
DYロウ 30kgを4セット。