一昨日は胸の日。 ベンチプレス 51.1を4セット。バーが13.6kg、プレートで37.5kgなので51.1kgです。 チェストプレス 47kgを4セット。 インクライン・プレス 20kgを4セット。 デクライン・プラス 25kgを4セット。 ワイドチェストプレス 25kgを4セット。 ペク…

VOLIXのリストラップです。 Amazonか公式でしか販売されてないのかな？ Amazon.co.jp: 特許出願中 リストラップ【2種類の生地が融合してガッチリ固定できるのに、痛くない】筋トレ 手首 サポーター ベンチプレス(ブラック×ホワイト) : スポーツ＆アウトドア …