今日は腕の日。 一昨日は体調不良、昨日は所用で2日も休んでしまいました。。 勝手にやってる筋トレなのに若干罪悪感があるのはなんでだろう。。 アームカール 14kgを4セット。 インクラインダンベルカール 10kgを4セット。 ダンベルフレンチプレス(ワンハン…

【速報】小林製薬「紅麹コレステヘルプ」腎疾患の患者が死亡 生前に約3年間サプリを摂取 死亡との因果関係を調査（MBSニュース） - Yahoo!ニュース これはまずいですね、小林製薬。 商品に想定しない成分が含まれている可能性があるとして回収を始めたそうで…