昨日から迷っていたのですけども、今日から復帰することにしました。 日月火とやったら水曜日は休んで、いつものローテーションに戻そうって寸法です。 チェストプレス 26kgから始めて40kgを3セット。3セット目はドロップ風。 インクライン・プレス 5kgから…

丁度いい感じにリレーやってる時にテレビが真ん前のマシンにいたので見てしまいました。 池江選手、白井選手の追い上げもあり見事2位‼︎ 素晴らしいですね。 ていうか池江選手7種目エントリーって超人過ぎやろ…

KTCのEKR-103です‼︎ KTC チェスト 3段3引出し EKR-103 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング こちらがこれまで使っていたSKX0213 KTC 京都機械工具 工具 チェスト 3段3引出し ソリッドレッド SKX-0213 チェストソリッドレッド ケイティー…

まずはキャリパー揉み出し。 つづいてフルード交換。 フロント用のはちょうど無くなりました。 リアも交換。 最後に洗車してチェーンオイル注したらおしまい。