クランチ 3セット バックエクステンション 2セット ダンベルプレス 3セット ワンハンドローイング 3セット ダンベルフライ 3セット リバースダンベルフライ 3セット ショルダープレス 3セット 朝はいつも通り走りに行く時間に目覚めたのですが、「どうせ雨だ…

最近お気に入りのZCOO Type-Cはいつまで経っても欠品なので、Metallico Spec3でもいれるかな？と思っていたら、某オクでほぼ未使用のZCOO Type-Cがシュピーンされていたのでゲットしました。 ほんとにほぼ未使用です。 1日雨だと思ったらなぜか曇っていたの…

【巨人】日本ハム・中田翔をトレードで獲得 両球団発表 交換要員なし 暴行問題に揺れる主砲へ救いの手（スポーツ報知） - Yahoo!ニュース いやいや、ここは今シーズン終了まで謹慎させとくべきでしょう。 やられた本人ではなく上の方の判断でそうしたってこ…