バック・エクステンション 5kg、33kg、54kgをやってから68 kgから始めて96kgを3セット。3セット目はドロップ風。 ロー 20kgから始めて30.5kg 3セット。これもドロップ風。27kgの1発目が結構いける感じがしたので重量上げてみました^ ^ セレクト・ロー 上背 2…

思わず注文してしまいました、iPhone 15 Pro。 思い切って512GBにしてみました。 さてガラスフィルムとiFaceのケースも買わなくちゃ^ ^