ノーマルスクワット 3セット カーフレイズ 3セット スプリットスクワット 3セット トゥーレイズ 3セット 今日も雨のためランニングは中止です。 土曜日からは朝は降らなさそうなので、どうにかランニングできそう。 それにしても下半身のトレーニングは4つし…