今日は腕の日。 昨日と今日は色々整備をするつもりだったのですが、昨日は体調不良、今日は朝から雨で何にもすることができませんでした。。 アームカール 12kg 4セット。 インクラインダンベルカール 9kg 4セット。 ダンベルフレンチプレス(ワンハンド) 9kg…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。