今日は足の日。 ルーティーンちゃうやんかって話ですが、やっぱり週の最後に足だと先日の奈良観光やサーキット走るってなると足に疲れが残ってるとしんどいじゃん？ってことで週の頭に足トレすることにしました。 あとYouTubeでビッグ・ヒデこと山岸秀匡さん…