一昨々日は足の日。 明日も来れば遅れを1日取り戻せます^ ^ シーテッド・レッグ・プレス ナロー 5kg、35kg、55kgを連続でやってからインターバル挟みつつ77.5kgを4セット。今日は77.5kgいけました^_^ ワイド 70kgを4セット。 ワンレッグ・プレス 27.5kgを4セ…