昨日は背中の日 昨日はなんだかやる気スイッチが入らなくて、中止しました。 そのぶんたっぷり寝たので体力的には回復してる…はず？ バック・エクステンション5kg、33kg、68kgをやってから91.5kgから始めて105.5kgを4セット。 ロウ 34kg 4セット。 セレクト…