いつも通りオイルを抜いてフィルターも交換。 しばらくしてから油量調整したのに、少し経つとオイル満タン笑 スズキさん、正解がわからんとですよ。。

今日はお腹と胸の日だったのですが、間違えてバックエクステンションから始めてしまいました。。 とりあえず68kgまでは扱えたので明日はそれを3セットを目指すということで笑 チェストプレス 40kgが9回まで上がったので3セット目でも40kgあがるよう目指しま…