そういえばぼちぼち５０００ヒットですよ、このブログっぽいの。 なぜ見てる人がいるのかわかりませんが、なんせありがたいことです。 退院したら早速カウンターチェックしなくっちゃ。 ちなみにメルアド渡して５時間経過しました。 メールなど受信していま…

今日はＡＭ中でリハビリルームが閉店。 なので筋トレを午前中にしてみました。 今日は調子に乗って大腿もやってみたわけですよ。 するときましたよ。 ピキーンって。 なわけで下半身はカーフレイズだけにします。 あ、またシュラッグとショルダープレス忘れ…