今日は足の日。 シーテッド・レッグ・プレス ナロー 85kg 4セット。 ワイド 80kg 4セット。 ワンレッグ・プレス 30kg 4セット。 レッグ・エクステンション 59kg 4セット。 シーテッド・レッグ・カール 63.5kg 4セット。 カーフレイズ 87.5kg 4セット。 ヒッ…

インナーハンドルとアウターハンドルをメッキのハンドルに交換します。 ドアの内張を外します。 ワイヤーを指でドア側に押してあげて外します。 前側に引っかかるところがあって抜けなくなっているので、前側を押してあげて空かせてあげます。 外した状態で…

ワイドなわけだしやっぱり左前は目視で確認したいじゃんっていうのと、車検は検査官次第ということもあるので戻すことにしました、ガッツミラー。 ただ戻すだけでは未塗装黒樹脂ガッツミラーが劣化していくのを指を咥えて眺めているだけになってしまうので、…

もうすぐ車検だというのにワイパーのキレが車検通らんやんくらいに悪くなってしまったので、前倒しでレクサスワイパーに交換することにしました。 妥協せずアームもブレードも交換です。 まずキャップを外します。 現れた14mmのナットを外します。 相当古い…

左右のネジとプラスティリベット4箇所を外すだけでグリルは外せます。 あとは右側にあるTSSのコネクタ抜いて、 ヘッドライトはネジ2本だけ。 珍しく養生して外してます笑 ヘッドライトはドア側から手前に引っ張った外した後、上から手前に倒すようにすると外…