今日は背中の日。 バック・エクステンション 112.5kgを4セット。フルスタックで140kgなのでコレがフルスタックになるのが一番早そう^ ^ ロウ 37.5kgを4セット。 セレクト・ロウ 上背 45kgを4セット。 下背 49.5kg 4セット。 ラットプルダウン 47kgを4セット…