今日は肩とお腹の日。 ケーブルフロントレイズ 11.25kgを4セット。 ショルダープレス 30kgを4セット。 ラテラルレイズ 8.75kgを4セット。 リア・デルトイド 49.5kgを4セット。 アブドミナル 82.5kg 4セット。 トーソローテーション 85kgを4セット。 サイドレ…

買ってもいいんですけど、なんとなく自作してみることにしました。 ケーブルはBELDEN 88760。 BELDEN（ベルデン） 機材用ケーブル・切売り 88760 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング プラグはCLASSIC PROの R14GAとR14GBです。 CLASSIC…