次の走行前に足トレまでしっかりできるやんと思い込んでいたのですが、流石に前日は睡眠優先なので足トレできないことにようやく気がつきました。 木曜に足トレ終わって区切ることができると思ってたよ。。 チェストプレス 31kgから始めて45kgを4セット。 デ…