3ヶ月経ったのでジムのInBodyで測ってみました。 入会日以来の計測です。 体脂肪率が10.7%になってました。 ？低過ぎない？？ チェストプレス 26kgから始めて42.5kgを3セット。3セット目はドロップ風。 デクライン・プラス 20kgを3セット。 インクライン・プ…

決めてた交換時期は過ぎてるし、こないだプラグホールからエンコンぶち込んだしなので、ようやくオイル交換をすることにしました。 とはいえ5000kmくらいなのでまあ普通っちゃ普通なんですが。 今回からオイルフィルターをデンソーのオイルフィルターからPIA…