2023-09-25から1日間の記事一覧
今日は少しやる気が起こらなかったのですが、どうにか重い腰を持ち上げてエニタイムまでやってきました笑 バック・エクステンション 5kg、33kg、54kgをやってから68 kgから始めて96kgを3セット。3セット目はドロップ風。次は重量上げてみようと思います。 ロ…
今日は少しやる気が起こらなかったのですが、どうにか重い腰を持ち上げてエニタイムまでやってきました笑 バック・エクステンション 5kg、33kg、54kgをやってから68 kgから始めて96kgを3セット。3セット目はドロップ風。次は重量上げてみようと思います。 ロ…
