今日はランニングをしました。 ほんの少しだけ距離を伸ばしました。 誤差レベルで笑 ジムに着いてストレッチをしていたらお腹が痛くなってきたのでまずはトイレに引きこもり笑 バック・エクステンション 61kgから始めて89kgを3セット。3セット目はドロップ風…