謎の体調不良に悩まされ少し間が空いてしまいましたが、何とか再開。 何だったんだろう、あの体調不良は。。 今日は胸と背中と肩。 そういえばかなり増えてきた筋肉系YouTuberたちは知ってたら最初からこんなことやってたぜとかこれやってればここの筋肉デカ…