今日は腕の日。 アームカール 16kg 4セット。 インクラインダンベルカール 10kg 4セット。 ダンベルフレンチプレス(ワンハンド) 10kg 4セット。 トライセプスキックバック 18kg 4セット。 バイセップスカール 44kg 4セット。次は重量上げてみます。 トライセ…
引き取りからの帰りに受け取ったのはスーパーGLのシートでした。 コケてますけど笑 セカンドシートがスーパーGLのシートに変わっていなければ… 運転席、助手席ともに前側2本 後ろ側本を緩めると外せます。 助手席側だけ後ろのボルトにカバーがあったんだけど…
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