シーテッド・レッグ・プレス ナロー 5kgから35kgまで10repずつインターバルなしでやってからインターバルを挟みつつ重量を上げていって65kgを4セット。前回はもうちょっと重量いけそうな感じがありましたが、今日はそんなことなかったです。。 ワイド 45kgか…