久々のトレーニングです。 なんせ毎日日が変わるくらいに帰宅するような日々でして。。 先日の走行でまたもや体力不足に気がつき、ランニングも再開しました。 クッソ体力落ちてましたわ。。。 チェストプレス 26kgから始めて33kgを3セット。久々すぎて33kg…