昨日種目が少ない上腕を3セット目はドロップセット風にやってみたのですが、いい感じに腕に疲労感が残っていていい感じ^ ^ 背中もインターバルこれまでよりインターバル開けてからやったおかげかこれもなかなかいい感じ。 ていうか全身に疲労感が残りすぎて…