今日は足の日。 シーテッド・レッグ・プレス ナロー 90kg 5セット。 ワイド 80kg 4セット。 ワンレッグ 37.5kg 4セット。 レッグ・エクステンション 68kg 4セット。 シーテッド・レッグ・カール 70.5kg 4セット。 カーフレイズ 87.5kg 4セット。 ヒップ・ア…