今日のトレーニング

今日は前腕の日。

我が地方としては結構な雪なのに来てみました笑

思ってたより人がいました😅

リストカール 10kg 5セット。

リバースリストカール 10kg 5セット。

スピネーション、プロネーション 10kg 5セット。