今日は胸の日。
スミスマシンベンチプレス 33.75kg × 2 + 13.6kg = 81.1kgを4セット。
チェストプレス 68kgを4セット。
インクライン・プレス 27.5kgを4セット。
デクライン・プラス 35kgを4セット。
ワイドチェストプレス 35kgを4セット。
ペクトラルフライ 52kgを4セット。
前回はちょっとキツかったスミスマシンベンチプレスですが、今回はかなり楽に上がれました。
よき😊
来週あたりから肩の日にベンチプレス始めてみようかな😁
昨日はギリギリ間に合わずに諦めてなか卯のカツ丼を食べたのですが、今日は間に合ったのでかつやのカツ丼を食べました。
やっぱりかつやの方が美味しいですね。
