今日のトレーニング

ランニング 5km

ノーマルスクワット 3セット

カーフレイズ 3セット

スプリットスクワット 3セット

トゥーレイズ 3セット

昼走る方向に傾いていたのですが、朝普通に目覚めてしまった上に二度寝ができなかったので、5km走ることにしました。

ペースは落ちてないので少しずつ体力向上してきてるのかな？