クランチ 3セット バックエクステンション 2セット ダンベルプレス 3セット ワンハンドローイング 3セット ダンベルフライ 3セット リバースダンベルフライ 3セット 今日は体力回復のためランニングはお休み。 三角筋だか僧帽筋の下部だか広背筋だか大円筋な…

とりあえずいつも通りM.MOWBRAYのサドルソープで洗います。 M.モゥブレィ サドルソープ 125ml posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング サドルソープは水も使うので、いつもお風呂場でこんな感じで洗ってます。 上下、裏表の四分割です。 最…

いつもならGoProで撮影した動画を確認して振り返るのですが、岡山国際サーキットの藻屑と化してしまったので、思い出せる限りで例のkwskの人との差をメモしてみます。 1コーナーとバックストレートエンドのツッコミはkwskの人の方がバツグンに上手い。 でも…