ランニング 5km バイシクルクランチ 3セット バックエクステンション 2セット ダンベルカール 3セット リストカール 3セット ハンマーカール 3セット 今日は寝坊…というか二度寝してしまったので、帰って筋トレをしてからランニング。 昨日はウォーキングだ…

今回は前回よりも残念な感じです。 なぜSBKの話題なのにWGPなのか… 登場人物はガーロフ、ラズガトリオグル、レイの3人なのになんでシュワンツ… なかなか面白い現象ですね。

8月中旬になっていた入荷日がかなり早くなって届きました、QStarz LT-Q6000/LT-Q6000S用ののウィングステー。アクティブ ACTIVE 中空ステムシャフト差込式 ウイングステーセット φ15～φ16 1080149posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング鉄なの…