今日は安息日のはずなのですが、1日サボってしまったので今日も筋トレ。 ノーマルスクワット 3セット カーフレイズ 3セット スプリットスクワット 3セット トゥーレイズ 3セット このまま続けてれば今月末のサーキット走行で少しは効果が見られる…かな？